Workshop
Prestatiemanagement
Leren focussen hoort bij prestatiemanagement
Voortdurende afleiding door collega’s, mails, telefoon, appjes en negatieve gedachten houdt ons af van prestatiemanagement. Onze omgeving maar ook wij zelf verwachten best veel, en vaak te veel.. Echter onze productiviteit daalt daardoor aanzienlijk omdat we onze dagen niet afstemmen op de valkuilen en beperkingen van ons lichaam.
Over de workshop
In onze hedendaagse samenleving worden we overspoeld met een overweldigende hoeveelheid prikkels, terwijl de verwachtingen steeds hoger worden. Als je streven naar topprestaties (prestatiemanagement) wil handhaven, is het essentieel om grip te krijgen op je aandacht en focus. Dit betekent dat je je dagelijkse focus moet trainen, je week moet plannen volgens het ritme van je lichaam, en je omgeving moet optimaliseren voor optimale aandacht en focus.
'Leer je lichaam kennen, beheer je energie effectief en plan je dag rond je lichaam in plaats van andersom. Deze workshop geeft een directe boost aan je prestaties.'
Na afloop van de workshop
- Je leert effectief om te gaan met afleidingen
- Ontdekt diverse strategieën om afleiding te verminderen
- Krijgt inzicht in het energieritme van je lichaam
- Je leert je week te plannen op basis van dit ritme
- Je creëert ochtend- en avondroutines om beter te presteren
