Workshop Bewegen
Bewegen is leven
In de workshop Bewegen draag je bij aan een vernieuwende benadering van verbinding en vitaliteit voor drukbezette professionals en teams. Ontdek hoe bewegen niet alleen stress verlicht, maar ook een unieke brug vormt om teambinding te versterken.
Over de workshop
Ontdek de kracht van beweging tijdens onze workshop Bewegen, waar we verschillende vormen van lichaamsbeweging verkennen, van de serene houdingen van yoga tot de energieke slagen van boksen, het mindfull wandelen tot de creatieve bewegingen van animal flow. Stap uit je comfortzone en omarm de diversiteit van bewegen, terwijl we samen werken aan het versterken van lichaam en geest. Laat je inspireren en ervaar de positieve impact van gevarieerde beweging op jouw welzijn.
'Soms is plezier maken nodig om vooruit te komen. Bewegen en grenzen verleggen zorgt voor persoonlijke groei.'
Na afloop van de workshop Bewegen
- Je leert ademhalingstechnieken voor stressvermindering.
- Je speelt met bokstechnieken voor fysieke en mentale kracht
- Je krijgt totale ontspanning voor een rustige geest
- Je maakt weer verbinding met het eigen lichaam
- Verbetering van team spirit en samenwerking
0
Afhankelijk van groepsgrootte, duur en afname aantal
0
uur tijdsinvestering Vanaf 45 min. mogelijk
0
Week van te voren instructies ter voorbereiding
6
Maximaal aantal deelnemers met een minimum van 6
